L’ESPERTA DEL CAMBIAMENTO HA UN NOME, FEDERICA ED UNA DEFINIZIONE, GUIDA
Ogni minimo cambiamento può richiedere uno sforzo mentale non indifferente e per questo è bene confrontarci con chi ci ascolta e può guidarci in un percorso sostenibile perché adatto a noiModificare un’abitudine richiede sicuramente tempo perché quando si è soliti
IL PERCORSO DI ALLENAMENTO LEGATO AL RISULTATO FIRMATO LET’S FIT
L’alternanza delle nostre classi, l’armonia tra di esse e l’equilibro dell’ allenamento efficace tra esercizio e recupero rappresentano il nostro metodo a garanzia del risultato da raggiungere In LET’S FIT abbiamo due approcci distinti riguardo la programmazione delle classi di allenamento:
Una sana trasformazione avviene allenandoti al cambiamento
Scopri l’inganno delle vecchie abitudini e come trasformarle in forza fisica e mentale per trarre da esse il massimo vantaggio.Sei stanco delle cattive abitudini che più che darti lo slancio sembrano trascinarti verso il basso?È arrivato il momento di prendere
Tecnologia indossabile
Il monitoraggio dei parametri fisiologici è una pratica sempre più diffusa tra gli sportivi professionisti e amatoriali. Consente di raccogliere dati preziosi sulla condizione fisica in tempo reale.
5 segreti per uno stile di vita salutare e duraturo
L’importanza di uno stile di vita sano è un tema che negli ultimi anni ha guadagnato sempre più attenzione, sia da parte della comunità scientifica che del pubblico in generale.
L’importanza dell’allenamento personalizzato
L’allenamento personalizzato rappresenta un approccio sempre più diffuso nel mondo del fitness. L’obiettivo è quello di creare un programma di esercizi su misura, adattato alle esigenze e alle caratteristiche fisiche del singolo individuo.
